SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie białko

  • [...] sie uczyc na swoich jak i innych bledach i teraz potrzebuje waszej pomocy. Planuje cykl na 16-18tyg podstawa ma byc ENAN do ktorego na kicka chetnie bym wziol metke w jakiejs malej ilosc max 20-30mg przez 4-6tyg i winkiem skonczylbym cykl. przegladajac forum natknalem sie na rade Kruq 1-5 meta 30mg ed 1-5 enan 250mg ew 6-14 enan 500mg ew [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2014-05-14 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanowni znawcy tematu, szukam podpowiedzi odosnie dobrego, w miare bezpieczego cyklu, mieszkam za granica, mam dostep do wszystkiego i cena nie gra roli, mam duza tendencje do blokowaia HPTA. Myslalem o prolo z deka alo deka z winsem oral, czekam a porady...aha gdybym chcial to zrobic a odzywkach nie pisalbym w dziale doping wiec tego typu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2010-05-02 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekompozycja

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3-4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 2,5-3g/kg -tłuszcz: ponizej 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: 1-6 metanabol 30mg ed oraz 1-8 prop 100mg eod, 3-9 wino 30mg ed 8. TRENING: 4x tyg split 9. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2014-03-15 11:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do boksu?

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich znawców dopingu. Trenuję boks ok 4 lat i chciałbym się trochę wspomóc. Moje pytanie brzmi jaki jest najlepszy środek by zwiększyc siłę, szybkość a jednoczesnie nie zwiększyc masy ciała (mam 177 cm, 85 kg). Rozważam winstrol lub deke ale proszę o podpowiedz, gdyz nie mam doswiadczenia w tej dziedzinie. Dodam, ze trenuję boks ok 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2010-10-24 09:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pewnie pomoże on nie tylko mnie ale i innym użytkownikom posiadającym skromne informacje. Proszę żebyście napisali wszystko co wiecie na ten temat, wszystkie informacje jakie posiadacie z własnych doświadczeń, jakieś własne porady... A moje pytania to: -Jak zażywać: ile tabletek na dzień w jakim odstępie czasu w jakich porach i czy razem z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2007-03-20 10:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam ,przymierzam się do mojego trzeciego cyklu , tym razem chciałbym coś dodać . a nie robić go na samym enanie, pytanie brzmi , co polecacie dodać do Teścia aby dobrze wyszło ,bez jakiś większych skutków ubocznych. Myślałem o Trenie 150mg Jeśli macie jakieś dobre połączenie to proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5491 Data: 2019-10-12 00:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad.. 1-4 Metanabalol Scantel lub Razak 30mg dziennie 1-5 lub 6 Prolo 200mg co 5 dni I teraz pytanie do was czy byscie do tej rozpiski cos dodawali? zmienili? Moze jakies suple inne ktore godnie polecacie lub ssa ktore waszym skromnym zdaniem beda lepsze? np prop lub enan? Oczywiscie do tego wszystkiego witaminy cynk oslonki symilarol [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-07-04 16:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciężko to zliczyć 6. DIETA: -białko: ~3g -węglowodany: systematycznie ucinane -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo parę lat temu 8. TRENING: priorytet na klatkę 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2016-05-30 21:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie białka kupic ??? Te sfd po 35zł okolo i kupic 3 paczki o innych smakach zeby poprobowac czy np 1 białko za 100zł 6protein z sfd??? Jakie smaki polecacie ??? Ciekawi mnie naturalny i karmelowy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2014-02-21 13:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam No i po dwóch latach siłowni w końcu trzeba skusić sie na małe co nieco. Oto co mam i powiedźcie co o tym sadzicie 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 85 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: trenuje od 2 lat z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: nigdy nie bylo teraz będzie zgodnie z dzialem odzywianie dla [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2008-07-19 20:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jak w temacie. Googlowałem troche z czego moze wybijac problem i wyczytałem ze to podzywszony estrogen. Lece enan solo 250e4d już 7 tydzień, wczesniej od 2 do 7 tygodnia bralem też metke 30mg ed. Niestety badań nigdy nie robilem bo niemam za bardzo takiej możliwości, będę w stanie je zrobic dopiero za poltora miesiąca, zawsze robilem cykl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2023-09-29 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, na początek ankieta, potem coś od siebie... 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo:66 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: Low Carb i wszelkie jej wariacje -białko: min. 2g na kg m ciała -węglowodany: do 50g dziennie od jesieni do wiosny, potem 30 i mniej -tłuszcz: tyle by dobić ilość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-10-23 15:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 LAT 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 113cm -udo: 68cm -talia: 77cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: LOW CARB -białko: 2,4g -węglowodany: 1,7g -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 5x tyg 9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2009-07-04 12:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam planuje od dłuższego czasu cykl,miałem to zrobić już w tamtym roku.ale postanowiłem zrobić mocna redukcje,dlatego tez zjechałem z 96 na 82,aktualnie jestem na masie.silei wszystko powraca dosc szybko.w lepszej jakość..mam zamiar polecieć metka przez 7 tygodni.kiedy to zrobić czy teraz przy wadze 86,czy lepiej jechać już teraz a potem po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2016-01-22 12:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ~170g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-11-03 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pct co ile i kiedy

    Temat
    Doping

    [...] i było: Oma 500mg e7d apteczna, npp 100mg e3d i metka 30mg Npp zacząłem 5 stycznia i skończyłem brać 2 kwietnia metka była brana 3 tyg jakos W czerwcu wrzuciłem bolda na jakieś 12-14 tyg i caly czas byś tesc w tle już under enan 400-500 w tyg~ W ciągu cyklu brałem 2 razy HCG po paczce również apteczne po 5k rozdzielone na mniejsze dawki, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2019-08-29 12:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy. Redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wszystkich :) Wracam po przerwie i moim celem jest spalenie max. ilości tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu mięśni. Trening - aktualnie ACT + A6W na brzuch. Dietę starałem się rozpisać tak, aby miała przewagę białek i węgli, i krótkie odstępy między posiłkami, aby przyspieszyć metabolizm. Do tego trochę warzyw i otrębów, żeby był [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2012-03-22 17:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawienie skladu ciala, nabranie masy miesniowej i pozbycie sie tkanki tluszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----- 11. POZIOM BF%: teraz sporo jakies 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia, połączenie endo z mezo. 13. STAN ZDROWIA: dobry :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2012-10-25 01:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo meta, solo enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 250 e4d 1-16 1 rok [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2018-02-14 17:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:75 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 52 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (półroczna przerwa) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy na m-drol 8. TRENING: 3x w tygodniu (dzień przerwy między treningami) 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-05-14 08:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)